Com receitas nutritivas esta publicação pretende contribuir para que os jovens tenham a opção de adotar uma alimentação saudável, uma das maneiras que contribuem para o desenvolvimento intelectual e físico da população infantojuvenil, motrando que comer bem pode ser muito divertido e saboroso. É um livro que apresenta as regras da boa alimentação, e traz informações para promover a mudança de atitude necessária.