Este livro é voltado a todos aqueles que gostariam de eliminar definitivamente o excesso de peso. Para adquirir a boa forma e conseguir chegar ao corpo desejado é necessário ter saúde física e mental; além de estabelecer metas e objetivos realistas para emagrecer naturalmente e conseguir chegar ao peso desejado e adequado. Emagrecer é só querer responde a perguntas de uma forma clara e sugestiva, assegurando àquele que seguir suas dicas uma forma física ideal. Aqui o leitor conhecerá a filosofia da saúde mental necessária para conseguir chegar ao corpo esbelto com o qual sempre sonhou.