Quem tem filhos pequenos sabe - fazê-los dormir e conseguir uma boa noite de sono é uma das tarefas mais difíceis. Não dormir o suficiente nos deixa cansados, sem energia, irritados e, após meses de noites maldormidas, com um nível de estresse debilitante. A privação do sono pode causar perda de memória, problemas de metabolismo e aumentar o risco de doenças mais sérias. O melhor, então, é começar da maneira certa, ajudando o seu bebê a dormir bem e o necessário para que ele se desenvolva, e você descanse. E, para que isso aconteça, há muito mais coisas envolvidas do que fechar as cortinas e colocar o bebê no berço.